Метод позитивной психотерапии

12 апреля 2014
Опубликовано в Услуги

Метод позитивной психотерапии основан немцем иранского происхождения Н. Пезешкианом в 1968 году. Метод официально признан Европейской ассоциацией психотерапии и Всемирным советом психотерапии.

Термин "позитивная" происходит от латинского слова «positum» - данный, фактический, имеющийся в наличии. В каждом человеке есть все ресурсы, необходимые для решения жизненных трудностей и счастливой жизни.

ПРИНЦИПЫ:

1. Принцип надежды (наличие в каждом человеке ресурсов, достаточных, чтобы справиться со всеми трудностями).
2. Принцип баланса (стремление к равномерному распределению энергии между основными сферами жизни).
3. Принцип самопомощи (содействие в гармонизации, адаптации и развитии личности с помощью 5-шаговой метамодели).

Каждая тренинговая группа приносит в работу свои уникальные переживания и опыт. Поэтому даже отработанная программа может привести к новым, иногда неожиданным результатам. Одним таким неожиданным и очень забавным результатом мне не терпится с вами поделиться.

Проводила я тренинг развития эмоциональной компетентности для группы молодых людей.
Мы надували шарики, говорили о том, что происходит с нашим организмом, когда мы, как шарики воздух, накапливаем обиды и прочие разочарования. С помощью упражнения «Термометр» осознавали, что каждый человек обладает своим индивидуальным восприятием. Разбирались с понятиями эмпатия и алекситимия, обсуждали, как же научиться определять свое эмоциональное состояние и эмоциональное состояние других людей.

А завершиться мой феерический тренинг должен был не менее эффектно.

Помните чудесный диалог Ивана Царевича и Серго Волка из одноименного мультфильма?

– В кого это ты влюбился?

– В Василису.

– Погоди, погоди. Как ты вообще это мог понять?

– Ну как же! Сердце сильно-сильно бьется. И то в жар бросает, то в холод. И дыхание прерывается…

– Ну и причем тут любовь? Это, возможно, грипп. Ну, или ОРЗ.

Прекрасное чувство влюбленности, с которого начинается любовь, действительно похоже на болезнь. Невротическая любовь называет ее Э. Фромм, любовь-страсть Д. Ли.

А вот американский психолог Л. Янг считает, что всё дело в химических процессах, которые происходят в нашем организме. Причем спусковым крючком, запускающим весь этот сложный процесс, нередко является обоняние.

Каждый человек обладает характерным только ему свойственным запахом (запах человека также индивидуален, как и узор на кончиках его пальцев). Индивидуальные пахучие вещества – аттрактанты, начинают действовать на расстоянии 70 см. Если мы физиологически совместимы с определенным человеком, его запах кажется нам приятным.

Никогда бы не подумала, что мне придется убеждать людей в отрицательном влиянии конфликтов на взаимоотношения. Обычно наоборот, мы вместе с клиентом ищем позитивный смысл конфликтной ситуации.

Обычный день в офисе. Напротив меня сидит молодой жизнерадостный человек тридцати двух лет. Он только что нагрубил жене по телефону.

– Ну вот, будет знать! – с удовлетворением произносит он.

Заметно, что ситуация его несколько беспокоит, но «терять лицо» перед коллегами, невольными свидетелями конфликта, он не хочет.

– Что случилось? – спрашиваю его.

– Да мы на прошлой неделе «покусались» с женой немного. Разговаривает «президентским» тоном.